മൺസൂൺ രോഗങ്ങളും അവ തടയാനുള്ള വഴികളും
കോവിഡ് പാൻഡെമിക് രൂക്ഷമാകുമ്പോൾ, കേരളത്തിൽ മൺസൂൺ ആരംഭിക്കുന്നത്. ഡെങ്കി, മലേറിയ, ലെപ്റ്റോസ്പിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ എലി പനി എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള രോഗങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചേക്കാം. ആരോഗ്യമന്ത്രി വീണ ജോർജും പഞ്ചായത്ത് മന്ത്രി എം.വി. ഗോവിന്ദനെ ഈ മൺസൂൺ സീസണിൽ ലഘൂകരണ തന്ത്രങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനായി കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച വിളിച്ചിരുന്നു. മഴക്കാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾ പടരാതിരിക്കാൻ ആരോഗ്യവകുപ്പ് എല്ലാ സർക്കാർ വകുപ്പുകളും ഉൾപ്പെടുത്തി ഒരു കർമപദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കുന്നു. ജൂൺ 5, 6 തീയതികളിൽ വിവിധ വകുപ്പുകൾ ഒരു ശുചിത്വ ഡ്രൈവ് സംഘടിപ്പിക്കും. ഈ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തദ്ദേശ സ്വയംഭരണ സ്ഥാപനങ്ങൾ, റസിഡന്റ് അസോസിയേഷനുകൾ, സന്നദ്ധ സംഘടനകൾ, യൂത്ത് ഫോറങ്ങൾ, രാഷ്ട്രീയ പാർട്ടികൾ, കുടുംബുംബശ്രീ തൊഴിലാളികൾ, വിദ്യാർത്ഥികൾ, സാധാരണ പൗരന്മാർ എന്നിവരുടെ കൂട്ടായ പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. മൺസൂൺ രോഗങ്ങളുടെയും അവ തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളുടെയും ഒരു പട്ടിക ഇവിടെയുണ്ട്.
കോൾഡ് & ഫ്ലൂ
മഴക്കാലത്ത് താപനിലയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തെ ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ ആക്രമണങ്ങൾക്ക് ഇരയാക്കുന്നു. അത്തരം അണുബാധകൾ തടയുന്നതിന് പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
എലി പനി (ലെപ്റ്റോസ്പിറോസിസ്)
മലിന ജലത്തിലൂടെ പടരുന്ന ലെപ്റ്റോസ്പിറോസിസ്, മഴക്കാലത്ത് കേരളത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗമാണ്. ഉയർന്ന പനി, തലവേദന, രക്തസ്രാവം, പേശി വേദന, ഛർദ്ദി, ചുവന്ന കണ്ണുകൾ, ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ചികിത്സ കൂടാതെ, ഇത് വൃക്ക തകരാറുകൾ, മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, കരൾ തകരാറ്, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. മലിനമായ വെള്ളവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ സാധ്യതയുള്ള എല്ലാവരും കയ്യുറകൾ, പാദരക്ഷകൾ, മാസ്ക് തുടങ്ങിയ സംരക്ഷണ ഗിയറുകൾ ധരിക്കണം. ധാരാളം ആളുകൾ രണ്ട് 100 മില്ലിഗ്രാം ഗുളികകളും കഴിക്കണം 6-8 ആഴ്ചയിൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഡോക്സിസൈക്ലിൻ. എലി പനിക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കായ ഡോക്സിസൈക്ലിൻ കേരളത്തിലെ എല്ലാ സർക്കാർ ആശുപത്രികളിലും ജന്യമായി ലഭ്യമാണ്.
മലേറിയ
മഴക്കാലത്ത് വെള്ളം കയറുന്നത് കൊതുകുകളുടെ പ്രജനനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മലേറിയയെ പകരുന്നു. ജലദോഷം, പനി, വിയർപ്പ്, അടിവയറ്റിലോ പേശികളിലോ ഉള്ള വേദന എന്നിവ മലേറിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. രോഗം അകറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കേരളത്തിലെ വരണ്ട ദിവസമായി ആചരിച്ചു, അവരുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ജീവനക്കാരെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.
ഡെങ്കിപ്പനി
ഡെങ്കിപ്പനി പകരുന്നത് കൊതുക് കടിയാണ്, കൊതുകുകടിയിൽ നിന്ന് ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്നത് സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. ഉയർന്ന പനി, തലവേദന, ചുണങ്ങു, പേശി, സന്ധി വേദന എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. നിർജ്ജലീകരണത്തിനും വയറിളക്കത്തിനും കാരണമാകുന്ന ജലജന്യ അണുബാധയാണ്
കോളറ
കോളറയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് തിളപ്പിച്ചതോ ചികിത്സിച്ചതോ ശുദ്ധീകരിച്ചതോ ആയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്. തിളപ്പിച്ചതോ സംസ്കരിച്ചതോ ശുദ്ധീകരിച്ചതോ ആയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കോളറയെ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന സംവിധാനമാണ്.
ടൈഫോയ്ഡ്
സാൽമൊണല്ല ടൈഫി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഈ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മലിനമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെയും ഫലമാണ്. ശരിയായ ശുചിത്വവും ശുചിത്വവും പാലിക്കുകയും അതേ സമയം ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്
മലിനമായ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും മൂലമാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എടിസ് അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രധാനമായും കരളിനെ ബാധിക്കുന്നു. പനി, ഛർദ്ദി, ചുണങ്ങു മുതലായവയാണ് ചില സാധാരണ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ശരിയായ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയുടെ അപകടസാധ്യതയെ മറികടക്കും. മേൽപ്പറഞ്ഞ അസുഖങ്ങൾക്ക് പുറമെ നിരവധി ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളും ചർമ്മ അണുബാധകളും മൺസൂണിൽ പതിവാണ്. ഇത് വരണ്ടതും പ്രധാനമാണ് ചർമ്മ അണുബാധ തടയുന്നതിനായി ഈ സീസണിൽ ഇളം നിറമുള്ള വായു ധരിക്കുക, തുറന്ന പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക. ജലാംശം നിലനിർത്തുക, ശുദ്ധമായ, തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം കുടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ധാരാളം പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നിവയും രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കും.